enjoy life.情報局

一人暮らしでも楽しく、仲間達とも楽しく、日々の生活を満喫して生きよう。 限られた時間の中で、仕事も遊びも楽しもう! 一人暮らしの生活の中で様々な情報を楽しみながら伝えて行きます。

2019年08月

今注目のブロッコリーとは?筋トレでボディメイクを行うモデルさんが増え、憧れて筋トレをする女性が増えてきました。筋トレに欠かせない栄養素 タンパク質。ブロッコリーは、タンパク質が豊富ですが、それだけではなく大変栄養価が高い野菜です。ブロッコリーは、キャベツ ...

クレオパトラの美の秘密はセサミン(ごま)600年前アフリカのサバンナで栽培されていたごまは、クレオパトラも美と健康のために使っていたと言われています。豊な香りや栄養成分の豊富さから「不老長寿の薬」とされ、その価値は金と同じとされていました。高い抗酸化作用があ ...

お酢はスゴイ!テレビや雑誌で特集されるほど、お酢の力は魅力的な効果効能がいっぱいです。健康だけでなく、美容面でもお酢の力は絶大です。本当に誰にでも効果が期待できるのでしょうか?お酢は、ツーンとしてとげとげして、酸っぱいそんな思いがあるお酢ですけど効果があ ...

ニンニクは食べる天然抗生物質⁈ニンニクを食べると元気が出る、疲れた時にはニンニクだと思っているかたも多いと思います。私自身も疲れたと思うとき、風邪かなと思うときには意識してニンニクを使った料理を作ります。ニンニクは常時ストックしています。香味野菜のニンニ ...

↑このページのトップヘ